广州包生男孩

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生孩子对母亲来说是比较难过的关卡,有许多母亲对于顺产是在一些有过孩子的人的描述里,她们通常会将她们痛苦的生育经历告诉你,而对于如何缓解痛苦就不知道,在顺产疼痛时可以用这些方法缓解疼痛:

分娩共有三个产程。而第一个产程是产妇需要打开宫口,这会出现宫缩和阵痛,此时可做这些事来稍微缓解疼痛。

 

1. 放松呼气

在宫缩时,腹部肌肉紧张,因此产妇身体要尽量放松,通过呼气式呼吸法,缓解疼痛。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬,产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

 

2. 补充能量

在疼痛后,如果觉得饿要多吃点东西补充体力,因为开宫口可能是个比较缓慢地过程产妇可能需要更多的体力。随着胎头的下降,产妇阵痛的部位也会有所改变,所以尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松。

 

3. 按摸身体

让产妇斜躺,让丈夫按摩产妇的背部下方(动作尽量小),或让产妇面向内而坐,胸腹部靠在柔软的靠背上,丈夫不断地按压产妇的腰部,或抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让产妇稍微放松一些。用热水袋放在腰部,让身体温暖一些,也可以舒缓身体、缓和疼痛。

 

4. 丈夫给予鼓励

对于生孩子,这时夫妻双方需要共同承担的,在产妇很痛时,丈夫应该鼓励产妇,风雨同舟,甘苦与共给与产妇支持,这有利于让产妇放松。在疼痛后陪产妇走走,帮助宫口打开。

 

对于顺产有的人疼痛时间不长,有的人疼痛时间比较长,不管是哪种妈妈们都需要放松心情,对自己有信心。

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